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Ce que respire votre enfant pendant la nuit — une étude lève le voile

30 avril 2025

3 min de lecture

Chaque jour, des milliers de parents font attention à ce que leurs enfants mangent, aux écrans qu’ils regardent, aux jeux qu’ils utilisent. Mais peu se doutent que l’un des lieux les plus sûrs de la maison — leur lit — peut devenir une source invisible de pollution.

Une étude scientifique canadienne, publiée en mars 2025 dans la revue Environmental Science & Technology Letters​…, révèle que l’environnement de sommeil des jeunes enfants est l’un des endroits les plus exposés aux substances chimiques préoccupantes. Et le premier responsable, c’est souvent… le matelas.


Ce que dit l’étude, en bref

Menée auprès de 25 foyers avec des enfants de 6 mois à 4 ans, cette étude a mesuré, pendant une semaine, les substances présentes dans l’air des chambres et plus précisément dans la zone de sommeil (le “SME” : sleeping microenvironment).

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Chiffre clé : Dans plus de 70 % des chambres analysées, l’air au niveau du lit était plus contaminé que l’air ambiant de la pièce.

Résultat :

30 à 50 composés chimiques différents ont été détectés dans presque tous les échantillons.

Les concentrations étaient bien plus élevées autour du lit que dans l’air ambiant de la chambre.

Parmi les substances identifiées :

  • Phtalates (ex. DEHP, DnBP...) : plastifiants utilisés pour assouplir les plastiques. Suspectés d’être des perturbateurs endocriniens. Associés à des troubles de la fertilité et au développement cognitif.
  • Retardateurs de flamme (TCPP, TDCiPP...) : substances ajoutées aux mousses. Certaines sont classées comme cancérogènes suspectés et peuvent provoquer des troubles respiratoires.
  • Benzophénones, salicylates : filtres UV et conservateurs utilisés dans les textiles. Certains sont classés comme substances persistantes et toxiques pour la reproduction.

Source : Stockholm Convention, Health Canada, ECHA.

Ces composés ne sont pas collés de façon permanente aux objets : ils sont ajoutés “en surface” et peuvent s’échapper, notamment via les mousses synthétiques, les housses plastifiées ou les alèses imperméables.

📖 Lire l’étude complète (en anglais)


Pourquoi c’est particulièrement préoccupant pour les enfants

Le corps des tout-petits est plus sensible à la pollution que celui des adultes :

Ils respirent plus rapidement (jusqu’à 2 fois plus que nous à poids égal).

Leur peau est plus fine, plus perméable.

Ils passent jusqu’à 18 heures par jour dans leur lit, souvent en contact direct avec matelas, doudous et draps.

📊
À savoir : L’étude a mesuré des substances comme le DEHP ou le DnBP dans plus de 70 % des échantillons prélevés directement sur le matelas ou au niveau du lit. Certaines concentrations dépassaient les 30 000 pg/cm².

Certaines substances identifiées dans l’étude sont associées à des effets sur la santé dès le plus jeune âge :

  • asthme infantile​,
  • perturbations endocriniennes,
  • ou altérations du développement cognitif.

Et contrairement à ce qu’on pourrait croire, ces substances ne sont pas indispensables pour garantir la sécurité d’un matelas : les normes anti-feu, par exemple, peuvent être respectées sans ajout de retardateurs chimiques​.


Concrètement, que peut-on faire ?

L’étude ne recommande pas de paniquer, mais de réduire l’exposition évitable, notamment :

  • Aérer la chambre chaque jour, même 10 minutes.
  • Limiter les objets dans le lit : peluches, coussins, textiles traités ou plastifiés.
  • Laver régulièrement les draps, gigoteuses et pyjamas.

Et surtout : vérifier les matières qui composent le matelas.

Un impact mesurable, mais réversible

Des études ont montré qu’un simple changement de matelas ou de literie peut réduire significativement l’exposition aux COVs en quelques jours ou semaines. Le fait de laver les textiles à haute température ou de retirer certaines mousses plastifiées a un effet direct sur la qualité de l’air dans la chambre.

Source : Dodson et al., 2019 ; Saini et al., 2017.


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